Jakože cože? Můžu jíst oplatky a přesto hubnout? Jasně, jestli ti to sedí do maker…

sacher-cake-1194524_1920Už jste někdy tuto odpověď slyšeli na vámi položenou otázku, jestli si můžete dát to, tamto anebo ono? Typická otázka: „A můžu si dát občas i Horalku?“ Typická odpověď: „Pokud ti to sedí do maker, tak jo…“ Jste z toho blázni? Tak jak to tedy je? Můžete jíst i sladkosti a ostatní junk food? Ano, pokud vám to sedí do maker, ale co si budeme povídat, košer to rozhodně není. Ale jednou za čas? Proč ne. Pojďme se tedy na toto téma podívat blíže.

Celý příspěvek

Reklamy

Nejlepší načasování konzumace sacharidů? VEČER.

pasta-925931_960_720.jpgNejjednodušší je obvinit někoho nebo něco z něčeho, za co si vlastně můžeme my sami. Platí to nejen v životě, ale také ve stravování. Mnoho lidí za problémy s obezitou vidí velmi často genetické predispozice. Jenomže genetika za obezitu může opravdu jen u mizivého procenta obézních lidí. Velmi často vám i přesto valná většina tlouštíků řekne, že to mají v rodině. Ano, to jistě, ale ne geneticky, nýbrž díky špatným stravovacím návykům.

Celý příspěvek